【第35回】寝ることは失敗ではなく○○?

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プライベートな東北旅行中の藤田一照さん。
今回はクルマの中での収録です。

※音質がわるき聞きづらいことを
 お詫びいたします。

今回は「武術シリーズ」はちょっとお休みして
坐禅や瞑想などを実践してる人にとって
最大の課題でもある「眠り」について
お話いただきました。

・「眠り」のおもしろさ
・なるべく起きていながら眠る?
・眠りと喧嘩しない
・スタラックラインに学ぶ「眠り方」
・生活のリズムと眠り
・「しゃあないな」
・寝てしまうことは「失敗」ではなく「学び」
・眠りの原因は「退屈」?
・「寝グセ」はなかなか治らない?

などなど・・・

坐禅や瞑想中に眠ってしまう・・・
そんな方には、「眠りとの付き合い方」の変わるお話です!

では、ごゆっくりお愉しみください。

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